Week-ends immersifs

Week-end de l’Ascension : pratique intensive du 13 au 16 mai 2021

CALME – RESSOURCEMENT – SILENCE – RECENTRAGE – RESPIRATION – VITALITE – EQUILIBRE

Un week-end prolongé de 4 jours, 20 heures de pratique pour s’aligner au rythme de la nature, pour se ressentir, pour respirer, pour s’écouter, pour méditer et revenir en mouvement pleine présence dans ce corps si souvent mis sous pression…

Une exploration du corps et du mouvement, de toutes les dimensions de notre Etre au travers des outils du yoga, du mouvement et de la méditation pleine présence, autour des méridiens, des organes et des éléments concernés par la saison. Retrouver ou cultiver l’équilibre entre le Mental et le Corps.

SE TOURNER VERS LE SOLEIL DE NOTRE ETRE, VERS LE JOIE D’ETRE

Du jeudi fin de matinée au dimanche début d’après-midi, une immersion dans le yoga régénératif dans un lieu unique en pleine nature prédisposant à l’intériorité et à l’exploration du corps et de l’esprit. En groupe limité (11 participants max) les enseignements seront dispensés avec une grande attention portée à chacun. Des moments de pause et de partage, mais aussi des temps de silence ponctueront les différentes pratiques dispensées par Aurélie. En silence de 18:00 à 07:30.

Coralie, herboriste et cuisinière ayurvédique accompagnera de tout son savoir-faire cette retraite par des repas végétariens adaptés au contexte et aux pratiques, mais également aux allergies ou intolérances alimentaires. Tous les aliments sont locaux et bios. 

Uniquement en chambre individuelle, salles de bain partagée.

Stage accessible aux débutants. 

Nous encourageons le covoiturage ! Merci de communiquer si vous venez en voiture et combien de personnes vous pourriez emmener ! Restrictions alimentaires : merci de communiquer si vous avez des allergies.

INSCRIPTION et RENSEIGNEMENTS : yoga@aurelieschaerer.ch

 Sous réserve de modification

Jeudi

Arrivée, installation entre 09:00 et  10:30

11:00     Introduction et Pratique Yoga doux

13:30     Déjeuner et temps libre

16:30     Yoga régénératif

18:00     Pause en silence

19:00     Dîner en silence et temps libre

20:30     Méditation guidée ou Nidra Yoga

 

Vendredi

7:00       Méditation en silence –

   Réveil Yogique doux

8:30       Petit déjeuner et  temps libre

11:00     Yoga régénératif

13:00     Déjeuner et temps libre

16:00     Yoga régénératif

18:00     Pause en silence

19:00     Dîner en silence et temps libre

20:30     Méditation guidée ou Nidra Yoga

Samedi

7:00       Méditation en silence –

   Réveil Yogique doux

8:30       Petit déjeuner et  temps libre

11:00     Yoga régénératif

13:00     Déjeuner et temps libre

16:00     Yoga régénératif

18:00     Pause en silence

19:00     Dîner en silence et temps libre

20:30     Méditation guidée ou Nidra Yoga

Dimanche

7:00       Méditation en silence –

   Réveil Yogique doux     

8:30       Petit déjeuner et  temps libre

11:00     Yoga régénératif

13:30     Rangement chambre, Déjeuner et Fin du stage

Chalet Saint-Paul  (www.chaletsaintapaul.ch)

Chemin du Poyet 18, 1634 La Roche FR, Suisse

 

 

Forfait unique de 850 CHF comprenant 3 nuitées,  l’enseignement d’Aurélie (20h de yoga et méditation),  la pension complète et salaire de la cuisinière (nourriture végétarienne), tisane, thé et café à volonté, location du lieu.

 

-> Uniquement en chambre Single avec petit lavabo dans la chambre. Douches partagées. 

 

Modalités d’inscription, de paiement et clauses d’annulation :

Un acompte de 150 Frs est versé pour valider l’inscription. Chaque participant s’acquitte du versement du solde du forfait choisi au plus tard un mois avant le début du stage. Pour toute inscription jusqu’à 1 mois avant le stage se fait directement par le versement total du forfait.

 

En cas de désistement,  la totalité du forfait payé ne pourra être remboursée.  Sur  présentation d’un certificat médical ne seront remboursés que 30% du forfait. A noter que si le stage devait être annulé pour des raisons liées à la COVID-19 ou que le professeur devait être dans l’incapacité de pouvoir animer le stage, il sera remboursé en totalité.

INSCRIPTION et RENSEIGNEMENTS : yoga@aurelieschaerer.ch

COORDONNEES BANCAIRES :

Aurélie Schaerer

1233 Bernex

BCGE Banque cantonale de Genève, Clearing 788

IBAN : CH81 0078 8000 K326 8949 4

Ou paiement par TWINT.

 

Merci de lire les Conditions Générales avant tout versement et d’indiquer en Commentaire du paiement : “J’ai lu et accepte les Conditions Générales”

Galerie photos

Témoignages

Le programme était très harmonieux entre la pratique et les pauses. Ce stage m'a apporté l'envie d'aller plus loin dans la méditation et à nouveau prendre conscience que prendre soin de moi c'est aussi faire du bien autour de soi.
Valérie
J'ai apprécié le fait de ne pas partir trop loin pour un week-end ! Le programme me paraissait chargé, mais je n'en ai pas eu assez ! Je me suis profondément ressourcée. Vivement le prochain stage !
Olivia
J'ai beaucoup apprécié l'entente et l'harmonie du groupe. Ce stage m'a apporté une évasion dont j'avais besoin et de la confiance dans ma pratique du yoga.
Catherine