Week-ends à la Tour d'Oncin

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CALME – RESSOURCEMENT – SILENCE – RECENTRAGE – RESPIRATION – VITALITE – EQUILIBRE

DU 6 AU 8 NOVEMBRE 2020

A l’entrée de l’hiver, un week-end pour s’aligner au rythme de la nature, pour se ressentir, pour respirer, pour s’écouter, pour méditer et revenir en mouvement pleine présence dans ce corps si souvent mis sous pression…

Une exploration du corps et du mouvement, de toutes les dimensions de notre Etre au travers des outils du yoga, du mouvement et de la méditation pleine présence, autour des méridiens, des organes et des éléments concernés par la saison. Retrouver ou cultiver l’équilibre entre le Mental et le Corps.

Du vendredi fin de matinée au dimanche début d’après-midi, une immersion dans le yoga régénératif dans un lieu unique en pleine nature prédisposant à l’intériorité et à l’exploration du corps et de l’esprit. En groupe limité (12 participants max) les enseignements seront dispensés avec une grande attention portée à chacun. Des moments de pause et de partage, mais aussi des temps de silence ponctueront les différentes pratiques dispensées par Aurélie. En silence de 18:00 à 07:30.

Stage accessible aux débutants.

Important Covid : Le département de l’Ain n’est pas considéré comme une zone rouge pour la Suisse : voir la liste sur le site de l’OFSP

Deux week-ends par année : En novembre pour préparer à l’entrée dans l’hiver, emars pour préparer à l’entrée dans l’énergie de printemps.

Nous encourageons le covoiturage ! Merci de communiquer si vous venez en voiture et combien de personnes vous pourriez emmener ! Restrictions alimentaires : merci de communiquer si vous avez des allergies.
 
Prochaines dates : 
  • Dates 2021 : 12 au 14 mars et 12 au 14 novembre  

 Sous réserve de modification

Vendredi

Arrivée, installation entre 09:00 et  10:30

11:00     Introduction et Pratique Yoga doux

13:30     Déjeuner et temps libre

16:30     Yoga régénératif

18:00     Pause en silence

19:00     Dîner en silence et temps libre

20:30     Méditation guidée ou Nidra Yoga

 

Samedi

7:00       Méditation en silence –

   Réveil Yogique doux

8:30       Petit déjeuner et  temps libre

11:00     Yoga régénératif

13:00     Déjeuner et temps libre

16:00     Yoga régénératif

18:00     Pause en silence

19:00     Dîner en silence et temps libre

20:30     Méditation guidée ou Nidra Yoga

Dimanche

7:00       Méditation en silence –

   Réveil Yogique doux     

8:30       Petit déjeuner et  temps libre

11:00     Yoga régénératif

13:30     Rangement chambre, Déjeuner et Fin du stage

 

 

A 1h30 de Genève, à Montagnieu, en pleine nature, sur les premiers contreforts du massif de Bugey, La Tour d’Oncin est un lieu unique historique datant du XVe siècle, entièrement restauré. C’est un lieu de séminaire et de ressourcement humaniste dont l’éthique et les valeurs rejoignent la philosophie et et l’esprit même du Yoga. www.latourdoncin.com

Chaque forfait comprend le logement pour deux nuits, la pension complète (alimentation végétarienne, bio et locale), le sauna et la zone bien-être, le coin tisane permanent,  ainsi que l’enseignement d’Aurélie (250 Frs) :

A choix :  – 5 chambres individuelles  (salles de bains partagées) :  550 Frs par personne (RESTE 1 chambre)

  –  3 chambres doubles (salles de bains partagées) :  520 Frs par personne (RESTE 1 place )

  –  2 chambres individuelles (salle de bain privative) :  618 Frs par personne (COMPLET)

  –  2 chambres doubles (salle de bain privative) : 580 Frs par personne (COMPLET)

 

Modalités d’inscription, de paiement et clauses d’annulation :

Un acompte de 150 Frs est versé pour valider l’inscription. Chaque participant s’acquitte du versement du solde du forfait choisi au plus tard un mois avant le début du stage. 

A noter que l’ordre d’attribution des chambres se fait en fonction des inscriptions validées par le versement total du stage.

 

En cas de désistement,  la totalité du forfait payé ne pourra être remboursée.  Sur  présentation d’un certificat médical ne seront remboursés que 30% du forfait choisi. Remboursement total uniquement si le professeur DOIT annuler le stage pour des raisons liées au COVID-19 (passage en zone rouge du Dpt de l’Ain), ou si le participant peut prouver sa contamination au Covid-19 par un certificat médical.

Galerie photos

Témoignages

Le programme était très harmonieux entre la pratique et les pauses. Ce stage m'a apporté l'envie d'aller plus loin dans la méditation et à nouveau prendre conscience que prendre soin de moi c'est aussi faire du bien autour de soi.
Valérie
J'ai apprécié le fait de ne pas partir trop loin pour un week-end ! Le programme me paraissait chargé, mais je n'en ai pas eu assez ! Je me suis profondément ressourcée. Vivement le prochain stage !
Olivia
J'ai beaucoup apprécié l'entente et l'harmonie du groupe. Ce stage m'a apporté une évasion dont j'avais besoin et de la confiance dans ma pratique du yoga.
Catherine