Cours collectifs à Soral

Cours de yoga régénératif accessible à tous les niveaux, débutants comme pratiquants. Chaque cours commence par un temps de recentrage, puis de pratique posturale dynamique et statique, et enfin de pratique respiratoire ou de visualisation. Chaque cours se termine par un temps de détente et d’intégration. 

Les cours sont construits en fonction de l’énergie des saisons et de la résonance avec nos potentiels besoins biologiques et énergétiques. La guidance sur les points d’anatomie, ainsi que les points d’attention et de conscience invite chaque participant à suivre le cours les yeux fermés, dans sa propre sensibilité afin de développer une autonomie et une confiance dans la pratique et dans son propre ressenti. AInsi chacun peut progresser selon son niveau.

  • MARDI  18:45 – 20:00 Yoga régénératif (cours nécessitant d’avoir déjà les bases) CE COURS EST COMPLET 
  • MARDI 20:15 – 21:30 Yin yoga, Yoga doux et Détente (Nidra et Méditation) : ce cours est idéal pour les débutants.
  • VENDREDI 18:00 – 19:15 Yoga régénératif (tous niveaux)
Les règles sanitaires et de distanciation sociales relatives AU COVID-19 imposent un espace d’1m50 entre chaque élève, d’amener son propre tapis de yoga. Les tapis seront désinfectés avant et après chaque cours (sprays sur place). Du gel hydroalcoolique est disponible sur place. 

·       MARDI 18:45 – 20:00 (Yoga Régénératif nécessitant d’avoir déjà les bases)

·       MARDI 20:00 – 21:15 (Yin Yoga, Yoga doux et Détente (Nidra ou Méditation) 

·       VENDREDI 18:00 – 19:15 (Yoga Régénératif tous niveaux)

Salle de rythmique de l’école de Soral (vestiaires disponibles sur place)

11 Rte des Lolliets, 1286 Soral

TARIFS COURS COLLECTIFS HEBDOMADAIRES 2020-2021 :    (1er septembre 2020 au 18 juin 2021)*

·        Cours unitaire :  30 CHF

·        Carte de 10 cours : 280 CHF (validité 6 mois à dater du 1er cours pris)

·        Carte de 5 cours : 140 CHF (validité 2 mois à dater du 1er cours pris)

 

·         Abonnements trimestriels :

De septembre à décembre 2020 :

Mardis : 15 cours du 1er septembre au 15 décembre : 375 CHF

Vendredis : 14  cours du 4 septembre au 18  décembre : 350 CHF

Pas de cours le 11 septembre (Jeûne genevois) et du 19 au 23 octobre (vacances scolaires)

 

Trimestre de janvier à mars 2021 :

Mardis : 11 cours du 12 janvier au 30 mars : 275 CHF

Vendredis : 10 cours du 15 janvier au 26 mars : 250  CHF

Pas de cours du 15  au 19 février (vacances  scolaires)

 

Trimestre de avril  à juin 2021 :

Mardis : 10 cours du 13 avril au 15 juin : 250 CHF

Vendredi : 8 cours du 16 avril au 18 juin : 200 CHF

Pas de cours du 1er au 9 avril (vacances scolaires), ni le 14 mai (w-e de l’Ascension)

et le 21 mai (w-e de Pentecôte)

 

·         Abonnement annuel pour un cours par semaine : 36 mardis : 828 CHF / 32 vendredis : 736 CHF

(payable en 2 fois sur demande). Abonnement annuel contractable du 1er septembre au 31 octobre 2020)

 

·         Formule découverte

2 cours à 30 CHF (Valable 1 fois et par personne sur les cours collectifs à Soral)

 

*-10% Etudiants (-25 ans), AC, AVS  (SAUF Formule Découverte

Galerie photos

Témoignages

J'apprécie énormément les cours avec Aurélie. Sa façon d'enseigner montre une connaissance profonde du yoga qu'elle partage avec coeur et douceur. Ses cours apportent détente, recentrage et énergie, et à la sortie on se réjouit déjà de la pratique à venir ! Leila
Nuit Lila
mardi 18:45
Depuis 3 ans que je pratique, certains exercices sont devenus des réflexes et font désormais partie de mon quotidien. Depuis que je pratique le yoga, mes maux de dos ont nettement diminué et moralement, je me sens beaucoup plus sereine et maîtresse de mes émotions. Aurélie est une professeure très attentionnée, pédagogue, professionnelle et attentive à ses élèves. Elle veille toujours à ce que chacun adopte les bonnes postures afin de tirer le meilleur profit des exercices proposés.Le déroulement des cours, qui incluent à la fois respiration, assouplissement et renforcement musculaire, est préparé avec beaucoup de soin par Aurélie. A chacun de ses cours, je me sens vraiment bien encadrée, guidée et ceci avec bienveillance et professionnalisme.
Chrystel
mardi 18:45
J'ai la sensation de progresser physiquement, mais aussi mentalement. Il me semble être plus à l'écoute des autres aujourd'hui, plus patiente par exemple. Je pratique plusieurs fois par semaine durant 20 à 30 minutes le matin. Cela réveille le corps en douceur. [...] Enfin, j'aime beaucoup les différents types de relaxation dont la lecture d'un conte et ses symboles que personne ne m'avait fait connaître en cours de yoga dans le passé.
Brigitte
vendredi 18:00