La Pratique – Articles

Méditation : l’ Equanimité – Upeksha « Etabli dans le yoga, accomplis tes actions en abandonnant tout attachement, Dhananjaya (Arjuna) et soit égal dans le succès et dans l’échec. Cette égalité est appelée Yoga. » Bhagavad Gita, 2,48 Dans la Bhagavad Gita, Krishna révèle à Arjuna une sagesse essentielle : l’importance d’agir avec détachement, sans être influencé par […]

Philosophie : La métaphore de la calèche – Corps, Personnalité, Ego, Ame et Esprit La métaphore de la Calèche La métaphore de la calèche nous invite à nous considérer dans notre globalité. Platon utilise l’image d’un « attelage ailé » dans Phèdre pour décrire l’âme. Il la compare à une force combinant un attelage et son cocher,

Philosophie : La Lumière – Pratique Dharana : Tratak La Lumière occupe une place centrale tant pour le corps que pour l’esprit. La survie prolongée dans l’obscurité demeure impossible. Elle constitue l’essence des thérapies naturelles et des croyances ; apportant de la Joie et symbolisant la Vie. En Occident, depuis des siècles, lors des nuits les

Philosophie – Méditation : La Nature, Notre Miroir Pendant deux jours je me suis retirée dans la Nature. Je me suis faite discrète, remise à ma place, d’égale à égale avec Elle. Et elle m’a invitée dans le reflet du miroir à revenir à cet Essentiel. Je Suis Elle. Elle Est Nous. Elle Est. Nous

Philosophie – Méditation : Sri Yantra En sanskrit, le mot « Sri » signifie « de bon augure » ou « sacré », tandis que « yantra » signifie « instrument de libération» ou « outil qui aide ». À l’intérieur du Sri Yantra sont représentés la Création et l’Equilibre de l’Univers. Le point central, que

Paschimottanasana : la pince ou posture de l’étirement de l’ouest Cette asana est une flexion avant en position assise qui procure un étirement intense de tout l’arrière du corps. De ce fait, on l’appelle aussi « posture de l’étirement de l’ouest »,  les yogis se tournant traditionnellement vers l’est et le soleil levant pour pratiquer. Le Hatha

Tadasana, la posture de la montagne :   La montagne, sa force, son rayonnement, sa générosité a toujours été un symbole fort pour l’humanité. Elle est l’axe du monde, symbole de transcendance et de rencontre entre le Ciel et la Terre. Tadasana nous place comme un trait d’union entre ciel et terre.   Par leur

La grâce d’une forme n’est qu’une illusion. Choisir de s’en abreuver pour nourrir son ego par une prouesse ou un objectif de performance à atteindre, ou si l’expérience du vécu de cette forme peut être consciemment mise au service d’un autre Dessein… Le support du corps est le premier passage vers la lecture des plans

De l’importance de rester cohérent et discernant malgré les conditionnements extérieurs qui nous poussent sans cesse à réagir et à ne pas être en conscience de nos actes, paroles et pensées. C’est- à-dire que chacun-es d’entre elles-eux vont avoir des conséquences non seulement sur soi-même, mais également sur autrui et sur le monde, ceci à

Bénéfices : un étirement intense de l’arrière des jambes, qui facilite le retour veineux.  le diaphragme est poussé en direction crâniale par la pesanteur, favorisant l’expiration et le retour veineux.  à l’inspiration le diaphragme pousse les organes abdominaux contre la gravité, ce qui permet aux intercostaux de s’ouvrir par traction et ainsi aider la normalisation de