Une pratique matinale mensuelle ouverte à tous, débutants comme pratiquants réguliers et toujours axée sur l’énergie du mois, la saison et les thèmes relatifs (5 éléments, méridiens, organes, ou autre thématique choisie). Réveil yogique doux, surya namaskar et hatha flow, pranayama (visualisation et exercices respiratoires), pratique posturale en sensation, pour comprendre les micro-placements du corps, les mouvement tant intérieurs qu’extérieurs. Détente et exercices d’attention seront également au programme.
3 heures pour aller un peu plus en profondeur dans la pratique et la découverte du yoga régénératif
Le samedi matin de 09:00 à 12:00
Prochaine date : PAS DE NOUVEAU SAMEDI MATIN AGENDE POUR LE MOMENT !
SUR ZOOM
Salle de rythmique de l’école de Soral
11 Rte des Lolliets, 1286 Soral
60 Frs en présentiel, 50 Frs sur Zoom.
Attention : c’est le versement du stage qui confirme l’inscription
RENSEIGNEMENTS et INSCRIPTION : yoga@aurelieschaerer.ch
COORDONNEES BANCAIRES :
Aurélie Schaerer
1233 Bernex
BCGE Banque cantonale de Genève, Clearing 788
IBAN : CH81 0078 8000 K326 8949 4
Ou paiement par TWINT