Samedis matins mensuels

Descriptif

Une pratique matinale mensuelle ouverte à tous, débutants comme pratiquants réguliers et toujours axée sur l’énergie du mois, et les thèmes relatifs (5 éléments, méridiens, organes, ou autre thématique choisie). Réveil yogique doux, surya namaskar et hatha flow, pranayama (visualisation et exercices respiratoires), pratique posturale en sensation, pour comprendre les micro-placements du corps, les mouvement tant intérieurs qu’extérieurs. Détente et exercices d’attention seront également au programme.

3 heures pour aller un peu plus en profondeur dans la pratique et la découverte du yoga régénératif.

Un moment de partage autour d’un thé est proposé après la pratique pour ceux qui le souhaitent.

Samedis 2020 : 18 janvier, 29 février, 28 mars (ANNULE), 25 avril (ANNULE), 30 mai, dimanche 14 juin, 20 juin, 10 octobre, 21 novembre

Règles sanitaires : Chacun doit amener son propre tapis et son matériel, une distance de 1.50 m sera effective entre chaque participant, gel hydroalcoolique à l’entrée de la salle avant et après le cours. Si vous êtes en contact régulier avec une personne à risque, fragile, ou que vous avez des symptômes de baisse immunitaire ainsi que toux, rhume, fièvre, merci de ne pas vous inscrire.

Horaire

Le samedi matin de 09:00 à 12:00, suivi d’un partage autour d’un thé pour ceux qui le souhaitent.

Prochaines dates :

Samedi 10 octobre
Samedi 21 novembre

Emplacement

Salle de rythmique de l’école de Soral

11 Rte des Lolliets, 1286 Soral

Tarif

60 Frs

Attention : c’est le versement du stage qui confirme l’inscription.

Galerie photos

Témoignage

Aurélie est une enseignante précise et consciencieuse. Elle prend le temps d'expliquer les postures, est à l'écoute des questions et prend en compte les différences personnelles de chacun. Elle est très humaine et douce. J'aime la diversité de ses stages, à chaque fois une nouvelle découverte, par le rythme, la structure (moment de postures, moment de méditation..), le choix des postures, les personnes, les saisons... Ce sont des moments privilégiés où le temps s'arrête. Des instants suspendus dans le présent et la présence. J'entre dans une conscience profonde de mon corps et de mon esprit. Quel ressourcement ! Quelle belle rencontre avec moi-même ! Une forme de connaissance de soi nourrie par Aurélie et les personnes du stage. Les stages d'Aurélie transforment de l'intérieur et j' en ressors à chaque fois enrichie et grandie.

Sophie