Week-end de Pentecôte en Yoga
COMPLET Week-end de pratique et d’approfondissement. Postures, méditation, respiration…
DU 17 AU 19 MAI 2024, à 1h30 de Genève
Vivez un week-end unique de retour à soi, permettant d’aller un peu plus en profondeur dans la pratique, en étant encadré, porté par l’énergie du groupe, dans un environnement parfaitement approprié et cela quel que soit votre niveau.
Du vendredi 16h au dimanche 16h (possibilité d’arriver le vendredi pour le souper), dans un lieu profondément humaniste, calme en pleine nature, prédisposant à l’intériorité et à l’exploration du corps et de l’esprit, pour s’aligner au rythme de la nature, pour se ressentir, prendre le temps, respirer, s’écouter, méditer se ressourcer et revenir en mouvement pleine présence dans ce corps si souvent mis sous pression…
Mouvement sensible, pratique posturale, mais aussi vinyasa doux, hatha flow, yin yoga, exploration des méridiens, des éléments et des organes propres à la saison du printemps, leur symbolique, leur rôle… Mudras, bandas, kriyas, exercices de pranayama et techniques de visualisation et de concentration (dharana) seront également au programme.
La pratique sera ponctuée de moments d’intégration, de repos, mais aussi de partage et de marche en nature.
Les soirées alterneront entre Nidra yoga (amenant une détente profonde et régénérante) et méditations guidées et silencieuses.
Nourriture locale, bio : Brunch végétarien à 11h et souper léger. Tisane et fruits secs à volonté.
Chambres : chambres doubles ou simples avec salles de bain partagées ou individuelles (4 forfaits). Sauna à disposition.
Vendredi
Arrivée, installation dès 14:00 (possibilité d’arriver pour le souper)
16:00-18:00 Pratique
18:30 Souper et temps libre
20:30-21:30 Méditation guidée ou Nidra Yoga
Samedi
8:00-11:00 Pratique complète (méditation, pranayama, asanas)
11:00 Brunch végétarien et temps libre
13:00-15:00 Marche en nature accompagnée (facultatif mais vivement recommandé !)
16:00- 18:00 Yin yoga
18:30 Souper et temps libre
20:30-21:30 Méditation guidée ou Nidra Yoga
Dimanche
8:00-11:00 Pratique complète (méditation, pranayama, asanas)
11:00 Brunch végétarien et temps libre
13:00-15:00 Yin Yoga
Dès 15h30 : Rangement et Départ (16h)
Place de la Tour, 01470 Montagnieu (Ain) France
Le co-voiturage est encouragé ! Merci de communiquer si vous avez une voiture et avec combien de personnes vous pourriez partager votre véhicule !
4 Forfaits en fonction des chambres et salles de bain choisies. Le forfait comprend les nuitées, le lieu entièrement à disposition pour le groupe, les repas (Brunch et repas du soir), tisane, fruits secs et noix à volonté, sauna à disposition, 2 heures de randonnée avec un guide, et l’enseignement d’Aurélie.
– Forfait (par personne) Chambre double salle de bain partagée : 450 CHF
– Forfait (par personne) Chambre double salle de bain individuelle : 500 CHF
– Forfait (par personne) Chambre simple salle de bain partagée : 550 CHF
– Forfait (par personne) Chambre simple salle de bain individuelle : 600 CHF
Modalités d’inscription, de paiement et clauses d’annulation :
Le versement d’un acompte de 200 CHF permet de réserver votre place (bien indiquer le forfait choisi). Le solde sera à verser au plus tard 1 mois avant le stage. Pour toute inscription dès le 15 avril, le forfait complet est directement payé.
En cas de désistement de dernière minute, la totalité du forfait payé ne pourra être remboursée. Sur présentation d’un certificat médical ne seront remboursés que 30% du forfait selon les clauses d’annulation indiquées dans les conditions générales de Yoga Aurélie Schaerer. En cas de désistement ou d’annulation avant le versement du solde soit 2 mois avant l’événement, l’acompte sera perdu. A noter que si l’enseignante devait être dans l’incapacité de pouvoir animer le stage pour quelque raison que ce soit, le stage sera remboursé en totalité.
COORDONNEES BANCAIRES :
Aurélie Schaerer
1233 Bernex
BCGE Banque cantonale de Genève, Clearing 788
BIC/SWIFT BCGECHGGXXX
IBAN : CH81 0078 8000 K326 8949 4 Ou paiement par TWINT.
Merci de lire les Conditions Générales avant tout versement et d’indiquer en Commentaire du paiement : « J’ai lu et accepte les Conditions Générales ».
