Posture de la Pince – La Pratique

Paschimottanasana : la pince ou posture de l’étirement de l’ouest Cette asana est une flexion avant en position assise qui procure un étirement intense de tout l’arrière du corps. De ce fait, on l’appelle aussi “posture de l’étirement de l’ouest”,  les yogis se tournant traditionnellement vers l’est et le soleil levant pour pratiquer. Le Hatha …

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