Ardha Matsyendrasana : la demi torsion abdominale – La Pratique
Bénéfices : Tonifie les nerfs rachidiens Assouplit les muscles dorsaux, délie les vertèbres et dénoue les contractures de la colonne thoracique Masse les organes abdominaux et de ce fait réduits les troubles digestifs Régularise la sécrétion d’adrénaline dans les glandes …
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