Pranayama : l’art du souffle conscient – La Pratique

Une des branches fondamentales du Yoga est le pranayama. Pranayama signifie “maîtrise du souffle” (Prana : énergie de vie ; Yama : maîtrise, régulation). Pranayama est la discipline du souffle et de la respiration au travers de la connaissance et du contrôle du prana, énergie vitale universelle.  Le prana circule dans l’organisme par un réseau de 72’000 canaux subtils, les Nadis. Les trois nadis  principaux sont …

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